痘痘为何在生理期肆意生长 （推荐）

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　　痘痘为何在生理期肆意生长 （推荐）许多女生都包含过如此的感觉，生理期前一周脸上就很早冒出许多痘痘，而到了生理期完毕后痘痘也还有所收敛，这究竟是什么因素构成的呢?又有什么好的调度措施呢?让青岛皮肤病研究院皮肤科的专家来为你回答。

　　为何痘痘爱在生理期成长?

　　生理期雌激素水平下降，雄性激素与黄体素上升，伤害皮肤排泄过多油脂，因而冒痘痘的机率也大大提高，无妨说生理期前1周是肌肤出情况频率较高的时间。

　　青岛皮肤病研究院皮肤科医生分析，的确有不少荷尔蒙反响明显的女人，肌肤会跟着生理周期发生美妙的改变。例如在前列、第四周外表皮肤偏油腻，会冒出数颗痘痘；而到了第二、三周则可能由于缺水甘单调的现象，而这些现像会跟着生理期的展开而衰退。

　　生理期长痘怎么办?

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　　1、恰当的饮食

　　本来许多痘痘的发生由于饮食不当造成的。在生理周期前一星期左右，我们就应该忌掉辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃蔬菜、水果，坚持排便通畅，避免便秘诱发痘痘痘痘为何在生理期任意成长 （推荐）。月经期长粉刺推举食物：牛肉、虾、小羊肉、南瓜。

　　2、坚持睡觉忌熬夜

　　生理期期间熬夜，会因睡觉时间不充足痘痘为何在生理期任意成长而效果内排泄水平，更容易诱发痘痘。假如平常睡6-7小时，那么这一时期较好每天**睡觉8小时，且要重视防寒及保暖，让身体再也不会处于温暖舒适的现状下，有利于体内血液的正常循环和体内雌激素平衡。

　　3、做好控油与保湿工作

　　生理期要格外重视清洁保养，可关于易出油的T 字部位，应加强控油，两颊则轻度保湿。由于预防甘单调较好选用油性较足的洗面奶，将清洁的关键放在出油比较多的T字部位上，以**铲除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的尘垢。假如觉得肌肤较干，能够早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤。

　　4、多做面膜

　　生理期的痘痘任意繁衍，在此时间里可接连两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以维系肌肤水嫩润泽，预防甘单调痘痘为何在生理期任意成长 （推荐）。青岛皮肤病研究院皮肤科推举使用全息生态祛痘中药面膜，这款面膜抗病消炎的效果，或许将痘痘抹杀在萌发阶段。它还能够引导堵塞的毛孔，祛除过厚的角质层，勃发亮丽的肌肤，是祛痘亮肤值得相信的面膜。

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